Sport

Le monde du sport de haut niveau est un monde assez controversé, après une brillante et assez brève carrière, le sportif doit faire face à une fin de carrière et envisager une reconversion. Pour certains cette étape rime avec fierté, soulagement, repos et honneurs mais pour d’autres elle peut faire objet d’une véritable désorientation et d’un sérieux dépaysement. De la lumière, il passe à l’ombre ; des podiums de succès, il peut passer rapidement aux oubliettes. De nos jours, le meilleur sportif est celui qui parvient à bien gérer sa carrière mais surtout son après-carrière… Que faire après une carrière de

Faire de la musculation c’est bien, mais le faire de façon intelligente en pensant à son bien être est encore mieux. Afin d’éviter une augmentation exagérée de la graisse pendant son programme de musculation, il est très recommandé d’opter pour la prise de masse sèche, une technique de musculation qui diminue au maximum le développement de la graisse. Elle est essentiellement basée sur une alimentation équilibrée et la consommation de certains compléments alimentaires très efficaces comme les compléments HMB qui contiennent de l’acide aminé L-Leucine naturellement synthétisé par l’organisme. Les HMB approuvés par les nutritionnistes Les HMB sont des compléments

Si vous pensez vous inscrire pour les prochains marathons, vous avez certainement dû commencer vos entrainements. Mais êtes-vous sûre de bien vous y prendre ou pensez-vous avoir besoin d’aide pour votre préparation ? La plupart diront que ce n’est pas compliqué et qu’il faut juste se mettre à courir sur une certaine distance chaque jour et d’augmenter celle-ci au fur et à mesure. Mais la préparation d’une course à pied est un jeu plus complexe surtout pour une personne n’ayant pas fait de sport depuis un certain temps. Les efforts fournis par le corps au moment de faire sa course Il

Se mettre au sport, que ce soit pour des questions de régime ou simplement pour améliorer son hygiène de vie ou sa santé, n’est pas toujours chose aisée à entreprendre ou du moins à entretenir régulièrement, avec assiduité. Ainsi, voici quelques conseils pour mener à bien cette entreprise, accessible et saine, pour tous ! La modération, une affaire qui tourne On pense bien souvent que se mettre au sport n’est pas utile si ce n’est pas fait avec ferveur, plusieurs heures par semaine… Rien n’est moins vrai ! En effet, considérons le corps comme une machine : si, laissée à l’abandon, ladite machine

Quinzième édition du Championnat d’Europe UEFA de football masculin, l’Euro 2016 débutera le 11 juin prochain, avec un match d’ouverture à Saint-Denis, au Stade de France. Pour sa troisième organisation de l’évènement, la France remporte d’ores et déjà le titre du plus grand nombre d’organisations. Un mois avant le début de la compétition, Didier Deschamps, sélectionneur des bleus, a annoncé ce 12 mai à 20h le nom des 23 joueurs qui représenteront l’Hexagone. Une étape pas toujours simple Si la liste officielle a été dévoilée au public jeudi en fin de journée, Didier Deschamps, ancien joueur de l’équipe nationale, capitaine